Forma Super. Pochwal się michą ;-) Nie ma się czym chwalić, bo odżywiam się tragicznie. Codziennie praktycznie 1-2 posiłki w restauracji i jakieś lody i napoje słodzone. Przykładowy dzień (nie chce mi się wklepywać do kalkulatora kcal): 1.Jajecznica z 5 jajek + bułka + galaretka z malinami 2.10 pierogów z kapustą + osobno jajecznica z 4 jaj na [...]
noo dobra sprawa z tym wszytkim na miejscu , a nie więcej latania niż ustawa przewiduje heheh/ Co do pracy to w sumie nie wiem jeszcze o czym pisać , bladego pojęcia nie mam na ten temat. Nawet nie wiem co można , z czego , co i jak hehe. Przyjdzie czas to poszperam. Ale to chyba można dosłownie o wysztkim z dziedziny tak ?
[...] dorzucić trening siłowy? Jakąś formę interwałowego treningu siłowego (jeśli takie coś w ogóle istnieje?), tak jak pisałem - zrzucić chcę tylko ostatnie 2-3 kg (na oko) po czym przechodzić stopniowo do masowania bo rzeczywiście mięsa bardzo mało mam, więc jeśli miałbyś jakąś propozycję, jeśli chodzi o trening, zamiast interwałów, który [...]
[...] No i tu się zaczęło.. smak, muszę powiedziec że fatalny, po wypiciu tego jeszcze do tej pory czuję się bardzo ociężały i na dodatek przez jakiś czas bardzo ciągnęło na wymioty.. Łyknąłem jeszcze BB i oto jestem w domu. Za 10 minut odziabiem kurczaka + 100g kaszy gryczanej, po czym spadam na angielski. Jak wróce wrzucę kilka fotek z treningu:)
[...] A tylko nie wiem jak to bedzie z ustawami. Wg mnie na pewno cena prawa jazdy wzrośnie po wprowadzeniu wyższego podatku. Co do motywu wiek/pojemność obiło mi sie o uszy że czym więcej ccm3 tym więcej kategoria ma kosztować bo w gre mają wchodzić dodatkowe kursy. Źródło żadne tak mi kiedyś mówił kumpel ile w tym prawdy nie mam pojecia. A jak [...]
[...] do żywienia chcę się nauczyć jeść świadomiej i zdrowiej tj. najlepiej jak dam radę na danym etapie. Gdy to mi się uda i będzie to trwało dłużej niż kilkanaście tygodni (czym to się ostatnio kończy) będę mogła coś na tym zbudować vel zredukować. Ćwiczyć siłowo będę bo to dla mnie dobre narzędzie aby sobie w psychice ponaprawiać już raz ją [...]
[...] dni kiedy konsumowałem jakieś suchary i słodzone napoje ---------------------- Co z tym wapniem? Warto ładować go do organizmu przy redukcji? (w jakich dawkach, jak już i w czym może pomóc?). Zarzucać jakiś spalacz? Czy nie ma to większego sensu na tym etapie mojej przygody ze zrzucaniem fatu i ćwiczeniami siłowymi (ku tej 2 opcji się skłaniam)? [...]
[...] ------------------- No i ponawiam pytania, jeśli ktoś może pomóc - zapraszam Co z tym wapniem? Warto ładować go do organizmu przy redukcji? (w jakich dawkach, jak już i w czym może pomóc?). Zarzucać jakiś spalacz? Czy nie ma to większego sensu na tym etapie mojej przygody ze zrzucaniem fatu i ćwiczeniami siłowymi (ku tej 2 opcji się skłaniam)? [...]
Na razie nie, przed chwilą właśnie szukałam na necie czym to się je Trochę drogo, ale jak mają pomóc to chyba się skuszę. Eee... chyba tylko trafiłam na drogie. Na allegro nie wygląda to tak źle Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-04-01 16:05:51
Wzięło mnie przez @. Zauważyłam, że bardzo często mam jakieś dolegliwości przez to... Czy to przeziębienie, coś poważniejszego albo biegunka. Rozumiem obniżoną odporność, ale fakt, że jest to trochę denerwujące. Przyszła sokowirówka 8-) Jutro wypróbuję ją i zrobię jakiś soczek :-D No, ale czeka mnie oczyszczanie. Mam nadzieję, że przetrzymam 5dni [...]
[...] Bogl, wykonawcy stadionu. Ten drugi specjalnie po to przyjechał do Polski. - Wszystko idzie jak należy. W piątek mieliśmy odbiory wind i dróg przeciwpożarowych. Nie ma się czym niepokoić. Kończymy budowę i wszystkie imprezy odbędą się zgodnie z planem – twierdzi z kolei Michał Janicki, pełnomocnik prezydenta Wrocławia ds. Euro [...]
[...] goście idą do kosza czy futbolu wiadomo nie od dziś. Boks a szczególnie kategoria ciężka przeżywa od kilku lat kryzys ale liczę na jej uzdrowienie. Sorry ale po po czym ty wnioskujesz ,że Adamek sam nie wierzy w zwycięstwo nad Klitschko jak to napisałeś? Może i jest zbyt pazerny na kasę ale z drugiej strony dziwisz mu się? To jest jego [...]
[...] nie szedł za ciosem tylko dawał Mu poboksować. Pod koniec rozbijąjąc Adamka wyraźnie też Go oszczędzał. Zamiast mocno przycisnąć, bił ze 2 ciosy i dawał chwilę oddechu, po czym znowu przyciskał. Żal chyba się Vitkowi zrobiło totalnie bezradnego a odważnego chłopaka... Mi było żal. I to cholernie. Wszyscy piszą że Adamek był za mały. Guzik [...]
[...] trwał połowe mniej i gdyby nawet miał kaca. Chłopie, to nie była walka. To było jedno ładne ***.ięcie w 2giej rundzie i od tego czasu Tomek walczył tylko o przetrwanie. Z czym do Władka? Ciosu brak, siły brak, wagi brak, wzrostu brak i nawet pomimo 15kg mniej niż Władzio szybkości też brak.. Teoretycznie miał szanse 50:50 jak w każdej walce. W [...]
[...] ciala, zasady dynamiki i kinetyke. To wlasnie tworzy strukture JKD, ktora jest dopasowana do czlowieka. Ta dyskusja nie jest na temat co jest skuteczniejsze a co nie. Ale czym jest Jeet Kune Do Bruce'a Lee a czym nie jest, mimo tego ze przez wiele lat w Polsce to co nazywa sie "jeet kuen" od niedawna a predzej JKD koncepcje, jest [...]
[...] Michała w celu przybliżenia tego tematu, gdyż zaciekawiło mnie to. Ale dziękuje za odpowiedź. Ja nie mówię o totalnym kopiowaniu, gdyż jak bym chciał kopiować wszystko to czym Bruce wyrażał siebie to podchodziło by to pod fanatyzm. Nie ograniczało by się to do samych ruchów podczas walki, ale także do mimiki twarzy, czy okrzyku i to bym mógł [...]
[...] wykład, którego teza mówiła, że Polska jest jak dziewczyna. Nie specjalnie ładna (są ładniejsze), nie bogata, ale sympatyczna. I my też powinniśmy być sympatyczni. Z czym kojarzą Wam się Włochy? Mnie ze wspaniałą kuchnią, śródziemnomorskim klimatem i otwartością, spontanicznością i wesołością samych Włochów. Tymczasem włoska kuchnia, [...]
[...] studiuje w PL (chyba tak w tescie pisaleś) Najważniejsze własnie, że sie nie poddajesz i lecisz dalej, ja planuje tutaj w UK zostać na stałe, nie chce wracać. A z jakiej strony zamawiasz suple? I ogólnie czym sie zajmujesz i po ile H pracujesz tygodniowo? Pamietam, że pracowałes gdzieś na budowie i po 50-60h ppracowałeś, dalej tak tyrasz?
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211
